Os exercícios de treino F45 são projetados para unificar os grupos musculares do corpo e ajudar a sentir e ter um melhor desempenho em todos os aspectos da sua vida.
O F É TREINO FUNCIONAL, UMA MISTURA DE EXERCÍCIOS DE CIRCUITO E HIIT ESTILO EQUIPADOS PARA O MOVIMENTO DIÁRIO. 45 É A QUANTIDADE TOTAL DE TEMPO PARA ESCORRER SUOR E ACELERAR O CORAÇAO AO MÁXIMO
REPRODUZIR VÍDEOOs exercícios de treino F45 são projetados para unificar os grupos musculares do corpo e ajudar a sentir e ter um melhor desempenho em todos os aspectos da sua vida.
Eleve as suas habilidades cardiovasculares ao limite numa sessão que passará num ápice. E depois disso, o seu metabolismo ainda estará acelerado.
A resistência encontra os padrões de movimento funcionais forçando o corpo inteiro a queimar calorias. Vai sair, ou possivelmente rastejar, com o corpo esculpido como um diamante.
Uma mistura de treino cardiovascular e de resistência que colocará a sua força e resistência no desafio final. Está pronto para ir de fim de semana?
Primeira aula? Vamos começar. Chegue 10 minutos antes da aula para conhecer o treinador. Faremos o check-in, organizaremos e orientaremos sobre todos os procedimentos durante a primeira aula.
INICIAR
Alinhe-se na pista azul e os treinadores irão guiá-lo passo a passo em cada exercício. Até agora sem surpresas.
INICIAR
É hora do aquecimento. A F45TV e os treinadores irão prepará-lo para dar o seu melhor.
INICIAR
Prepare-se para 45 minutos de diversão de tirar o fôlego e para transpirar. A F45TV irá guiá-lo. A F45FM irá movê-lo. Os nossos treinadores irão apoiá-lo em cada etapa do processo.
INICIAR