Functional Fitness. Real Results.

F45 CARNIDE

F45 TRAINING CARNIDE offers functional group fitness classes, reimagined. We are more than just a gym. We are the total wellness solution for every body. With 5,000+ dynamic, energy-packed movements and over 80 workouts offered, we help you unlock your inner athlete. We are the workout you always wanted with the team you didn’t know you needed. New to F45 Training?

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Team Training. Life Changing.

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Mark Wahlberg said it best: It’s not about mirrors, mood lights or followers. It’s about what you did with your time. It’s about how you feel when you are finished and who encouraged you along the way. Ready to join the movement?

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Team Training. Life Changing.

F45 CARNIDE

F45 Training is functional group fitness, with the effectiveness and attention of a certified personal trainer. Our workouts are designed for every body. Join us to find out why we are rated #1 Gym by Men’s Journal in the US and Canstar Blue in Australia.

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Estrada Paço do Lumiar nº 65 Loja B, 1600-544 Telheiras, Lisboa, Portugal

Class Schedule

Experience the power of F45 CARNIDE today and start feeling the difference today.

THE RESULTS ARE IN

SUCCESS STORIES

MENTAL & PHYSICAL HEALTH
After 3 years and 500+ classes into F45, my mental and physical health have drastically improved.
STAMINA AND ENDURANCE
My focus is building stamina and endurance to combat multiple sclerosis. I’m 61 and in the best shape of my life.
WEIGHT LOSS
I’ve lost 187 lbs since my very first workout in 2021. F45 has become the most joyful place in my life.
BODY TRANSFORMATION
Through F45, I have lost 13 lbs of fat, gained 4 lbs of muscle and descreased my body fat by 6%.
CANCER SURVIVAL
Three years ago I got cancer. It was my F45 family and friendships that got me through it. My team is always there for me.
FEEL THE LOVE

WHAT OUR MEMBERS SAY ABOUT US

Dedicação, vibração, alegria, conhecimento, entre mutas outras coisas, são palavras que posso usar para descrever os treinadores do F45. A vontade de ir treinar e dar mais um pouco de mim, aumenta a cada treino.
Gonçalo Xavier
Membro desde Janeiro de 2022
Nos últimos 3 anos da minha vida conheci todos os conceitos na área do fitness. O F45 é o mais completo de todos e acrescenta um estimulo emocional, que nos ajuda a superar aqueles últimos segundos que tantas vezes não conseguimos executar sozinhos. Fiquei fã
Actor e produtor Ricardo Castro
Membro desde Dezembro de 2020
Nunca gostei de ginásios e ao longo dos anos inscrevi-me em muitos, sempre com sentido de obrigatoriedade. No F45 aprendi a treinar com gosto! São sempre treinos dinâmicos e diferentes, com acompanhamento personalizado. Sem dúvida a melhor decisão de treino que fiz. Aconselho a 100% e os resultados aparecem!!
Mariana Pires
Membro desde Novembro de 2021
Quando a pandemia começou a dar tréguas decidi retomar os treinos fora de casa. Pesquisei bastante, pois queria fugir dos ginásios tradicionais. O F45 Carnide era exactamente o que pretendia, um ginásio com treinos funcionais desafiantes e com acompanhamento constante dos treinadores. A superação dos nossos limites só é possível com a motivação dos fantásticos treinadores. Conseguimos sempre dar um pouco mais de nós. Obrigada a toda a equipa F45!
Marta Graça
Membro desde Outubro de 2021
As aulas do F45 são muito divertidas, rápidas e eficazes. Vou 2 vezes por semana e em pouco tempo vi resultados no meu corpo. Os treinadores têm competência e um espirito bem humorado que permite, ao mesmo tempo, corrigir a postura, dar dicas, motivar e fazer-me sair do treino com um grande sorriso, depois de 45 minutos a dar tudo.
Tiago Gonçalves
Membro desde Agosto de 2021
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AUTHENTIC, ATHLETIC MEMBERS

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MEET THE TRAINERS

OUR FITNESS TEAM

F45 trainers are in a league of their own, delivering the expert guidance and unconditional support of a one-on-one personal trainer. Get to know the F45 trainers near you before your next F45 class.

Claudia Pascoal
Trainer, Studio Manager
Jeffrei Correia
Trainer
leandro santos
Membership Advisor, Owner
Pedro Ferraz da Graça
Trainer, Head Trainer
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LET’S GO!

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