O F45 Training é uma comunidade de fitness especializada em exercícios de grupo inovadores e de alta intensidade que são rápidos, divertidos e orientados para os resultados.
Bem-vindo à comunidade de treino funcional que mais cresce no mundo.
O F45 Training é uma comunidade de fitness especializada em exercícios de grupo inovadores e de alta intensidade que são rápidos, divertidos e orientados para os resultados.
O F45 é projectado especificamente para fornecer um treino funcional de corpo inteiro, melhorar os níveis de energia, taxa metabólica, força e resistência.
A mentalidade de treino em equipa no F45 Training ajuda os membros a transformar o seu estilo de vida física e mental, enquanto incentiva o crescimento da comunidade e de uma atitude sem ego.
O F45 é uma das formas de treino mais eficientes em termos de tempo. O nosso objetivo é queimar até 750 calorias por cada sessão de 45 minutos.
O F É TREINO FUNCIONAL, UMA MISTURA DE EXERCÍCIOS DE CIRCUITO E ESTILO HIIT EQUIPADOS PARA O MOVIMENTO DIÁRIO. 45 É A QUANTIDADE TOTAL DE TEMPO PARA ESCORRER SUOR E ACELERAR O CORAÇAO AO MÁXIMO.
SABER MAIS
Os treinos vão arrasar o seu corpo a toda a hora, e podem ser modificados para iniciantes e para aqueles com mais experiência. É para todos e eu adoro!
AmieeF45 é o treino mais dinâmico, eficiente e agradável que já fiz! O senso de comunidade aqui é muito especial. Eu amo isto.
JohnLITERALMENTE, É ABSOLUTAMENTE O MELHOR! Os treinos são muito desafiantes e saio sempre com a sensação de ter feito um trabalho a sério. Os treinadores são INCRÍVEIS!
LaurenTentei todas as formas de treino, de CrossFit a Orange Theory Fitness (entediado de correr tanto em passadeiras). Usufrua do teste GRATUITO, depois de algumas sessões, ficará viciado!
Evan
As nossas aulas de treino funcional evoluem continuamente, de forma a que praticamente nenhum exercício se repita!
SABER MAIS
A motivação e o incentivo numa sala de treino em grupo cria um ambiente impulsionador e optimista, onde as metas são alcançadas e superadas.
SABER MAIS
Quando se trata do controlo de peso, uma boa nutrição é fundamental. O F45 oferece a todos os membros acesso ao seu próprio programa de nutrição pessoal gratuito para atingir os objetivos de saúde com planos de alimentação diários, acompanhamento e apoio comunitário.
Bem-vindo ao Desafio F45.
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